Projeto de Psicoeducação mostra como a respiração pode aliviar os sintomas da ansiedade

Na primeira apresentação, a psicóloga do CRAS, Thaís Santos, falou da ansiedade e seus sintomas. Agora, no segundo vídeo do Projeto de Psicoeducação, as fisioterapeutas do NASF de Piau, Liliane Pires e Vanessa Keneipp, ensinam um exercício respiratório muito eficaz para aliviar o estresse e a ansiedade muito comuns neste cenário de pandemia do coronavírus.

Veja o vídeo e aproveite bem todas as dicas.